ターン前半の深い内傾角を手に入れろ！

鋭くスキーが走るターンを武器にトップスキーヤーの仲間入りを果たした奥村駿。その滑りを特徴づけるのは、ターン前半の身体の深い傾きだ。ターン前半に深く傾くことで、どんな滑りが実現するのか？　そして、深く傾くためには、どんな運動が必要なのか？その答えを、プルークからひもといていく。

ターン前半の深い内傾角が大きなスキーのたわみと後半の走りにつながる

ターン後半に鋭くスキーが走る滑り。そんな滑りにあこがれている方にめざしてもらいたいのが、ターン前半に深い傾きを作ることです。そうすると、スキーを大きく角づけすることが可能になり、大きく角づけされたスキーは、そのぶん大きくたわむので、ターン中盤のマキシマムに向けて、より大きなスキーのたわみを作っていくことができます。ターン中盤から後半にかけて、そのたわみをタイミング良く解放していくことで、スキーの鋭い走りを生み出すことができるというわけです。

ターン前半に深い傾きを作るためのポイントは、「滑走面に対して垂直に、まっすぐな軸で立つ」ことです。滑走面に対して垂直に立つことで、スキーの面に真上から重さを乗せることが可能になり、より効率的にスキーをたわませることができるからです。

ターン前半に作った軸をうまく利用して滑るためのポイントは、「肩と腰のラインを、つねに斜面と平行に合わせる」ことです。ターン前半は内肩が下がり、中盤では両肩が平行に、そしてターン後半では外肩が下がるように肩のラインを使っていくと、ターン中の身体の傾きをうまくコントロールすることができるようになります。

ターン前半のポジションを作るために

プルークスタンスで前半の１本の軸を作る

ターン後半、外スキーに重さを乗せてターンを仕上げ、その状態から谷スキーの角を切りかえ、谷脚に重さを乗せながら身体を傾けていきます。上体がターンの内側にしっかりと入り、外足と内肩を結ぶまっすぐな軸を作ることがポイントです。中盤以降は外スキーに荷重を移し、ターンを確実に仕上げていきます。

シュテムターンで前半の１本の軸を作る

切りかえで谷脚の支えを利用して外スキーを山側に開き出していきます。このとき、前のターン後半で外傾した上体の姿勢を保ったままシュテム動作を行なうことがポイントです。その結果として、上体が次のターンの内側に残り、ターン前半にまっすぐな身体の軸を深く傾けたポジションを作ることができます。

谷脚切りかえで１本の軸を作る

実践に近いスピードのなかで谷脚で切りかえ、ターン前半の外スキーと上体の位置関係を作っていきます。ターン後半、しっかりとターンを仕上げ、そのときの上体の外向傾を保ったまま、谷脚1本で切りかえ、外スキーを山側に置いていきます。ターン後半の上体の外向傾を崩さずにポジショニングすることがポイントです。