どんな条件でもブレないポジションのつくり方
レッスン
ポジションが整うヒップヒンジから始めよう！
ある条件は得意なのに、そこから一歩でもはみ出ると滑りが崩れてしまうというスキーヤーは意外と多いのでは？ 斜度や雪質、雪面の状況などの条件が違っても、滑りの良しあしに極端な幅が出ないようにしたいものです。では、なぜ条件が変わると滑りの質も変わってしまうのでしょうか。
その根本にはポジションのブレがあります。どんな条件でもスキーのセンターに重心を置いたポジショニングをすることは基本中の基本。斜度が違うから、雪の硬さが違うから、とポジショニングを変えようとするから、条件が違ったときに滑りもまったく違うものになってしまうのです。
急斜面では恐怖心が伴いますし、ボサボサの雪ではスキーをとられるのではと不安を感じることもあります。そんな気持ちの面もあって、上体を使ってどうにかしようとしたり膝を必要以上に曲げたりすると、ポジションがブレてさらにミスのリスクが高まってしまいます。とくに検定や大会など、自分の好き嫌い、得意不得意にかかわらず指定された日時と斜面を滑るシチュエーションでは、条件に左右されない滑りのベースとなるポジショニングは絶対条件です。
今回のテーマである「ヒップヒンジ」は、その絶対条件のポジショニングを作り出す動きです。股関節を使ってスキーを自由に動かせるセンターポジションから始めれば、ターン前半の捉えや深いエッジング、カービングやずらしなど、条件に左右されない滑りを手に入れることができます。
水落亮太＝解説
みずおち りょうた●1979年生まれ。新潟県出身。大学生時代までアルペンレーサーとして活躍。大学卒業後は技術選プレーヤーに転向。2016年男子総合6位、2022年9位などトッププレーヤーとして活躍し、2023年には自己最高位の5位を記録した。SAJナショナルデモンストレーターを7期務め、レッスン活動も精力的に行なっている。十日町スキークラブ所属
